Nordic Walking

NORDIC WALKING ist eine Trainingsmöglichkeit für jedermann zur Verbesserung
der Fitness und des Wohlbefindens.

Nordic Walking trainiert und aktiviert das Herz und Kreislaufsystem sowie 90% der Muskulatur des menschlichen Körpers.
Durch den aktiven Stockeinsatz wird der Bewegungsapparat entlastet und die Gelenke geschont.
In einer Stunde Nordic Walking verbrennt der menschliche Körper ca. 400 kcal. daher ist Nordic Walking bestens geeignet zur Gewichtsreduktion.
Muskelverspannungen werden gelöst und die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus gesteigert.
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden geschult und verbessert, das allgemeine Wohlbefinden wird gefördert.